橄榄油的用处有哪些减肥护肤更护发

概述

我们日常生活中的油相信大家都不陌生，尤其是我们经常说到的橄榄油。橄榄油是用新鲜的橄榄果实直接冷榨出来的油，没有经过加热和化学处理，有天然的营养成分。橄榄油被公认为是油脂中对人体最有营养的油脂。那么相信大家特别想知道橄榄油怎么好的东西，到底对我们人体还有皮肤有什么好处呢，我们到底可以用它来干什么呢，我们接下就来一起看看。

步骤/方法：

1 橄榄油中含有很多维生素，都很容易被皮肤吸收。洗完脸后，用橄榄油反复揉脸，再用蒸脸器或者是热毛巾敷脸，不仅能除去毛孔的污垢，滋养肌肤，还能增加皮肤的光泽和弹性，去除细小皱纹，让皮肤变得更好。

2 对于头发的作用，洗完头发后后,涂点橄榄油在头发上轻轻揉,使头发光泽有弹性。在洗头时，在温水中加入少量橄榄油，漂洗时，油会均匀地附着于头发上，也可滴几滴到手上直接涂抹头发，使头发变得光泽柔顺。

3 用橄榄油减肥的话，也是一个不错的选择。对于那些特别胖的人来说，经常吃橄榄油比少吃脂肪更能控制体重，橄榄油就是控制体重的神奇的食物，所以说橄榄油在人们生活中很重要。

注意事项

但是要注意的是，一般人均可食用，老年人还是少吃，因为老年人对油脂的摄取量本来要求就不高；胃和十二指肠溃疡患者不要吃，因为有时候会引起肠胃的不适。