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2016-08-19 11:33:28很多人在春季都会出现一些疾病,因为其春季是万物复苏的季节,很多细菌和病毒也在这个季节爆发,所以春季流行性感冒或者是流行性疾病的发生率是非常高的,春季养生也是一种比较好的预防疾病的方式,所以根据自身体质的不同,要进行不同方式的养生保健工作,春季养生一定要注意多吃一些挺身体方面的食物,饮食保健是一种比较安全的养生方式。
1 阴虚体质的人一般的情况下,都会出现手足发热的现象,而且阴虚的人会出现大便干燥和尿黄的现象,这种体质的人,春季养生保健,一定要注意吃一些去过方便的食品,饮食要清淡,少吃辛辣的食物。
2 一般阳虚体质的人都非常的怕冷,累到了春季要适当的多穿一些衣物,避免身体受寒而导致疾病的产生,阳虚体质的人平时要多吃一些肉类食品,尽量吃一些狗肉或者羊肉和鸡肉进行调理身体。
3 血瘀体质的人可以吃一些山楂粥,或者是花生粥进行调理。痰湿体质的人平时容易疲倦,而且这一类体质的人容易产生肥胖的现象,春季养生可以多吃一些白萝卜或者是大枣进行调理。
以上我讲了一下,不同体质在春季怎么养生等方面的事情,不同的人养生方式是不同的,可以根据自己的体质来选择一些食物进行身体方面的保养。
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