可致男性不育的“生活杀手”

概述

很多朋友结婚以后都希望赶快的生一个健康的宝宝，但是有时候发现结婚两年的时间还是没有办法顺利的生育，这个时候就要马上到医院去检查，。特别是现在因为，各种因素的影响，很多男性还出现了不育的问题，因此如果及早的进行治疗，可以帮助尽快的恢复生育能力的。其实在生活中如果没有注意生活习惯，也会导致男性出现不育的问题。

步骤/方法：

1 有一些男性很喜欢玩赛车，但是很多时候坐垫会挤压男性的睾丸还有前列腺的位置，这样很容易导致出现缺血水肿，还有发炎的问题等。所以建议每次赛车不要超过一个小时，要尽量选择柔软的坐垫。

2 还有现在有的男性平时很喜欢桑拿，但是一般建议桑拿温度比较高，不利于精子的生长。因此建议平时控制水温的时候在34℃比较好，这样是比较利于精子的发育，不然也会导致男性出现不育的问题。

3 为了更好的促进男性的生育，平时的时候尽量是不要挑食。还有可以多吃一些含锌元素还有锌元素的食物，例如海鲜，鱼类，肝脏还有大豆等食物，比较利于男性的生育。坚持吃苹果对于促进男性生育也有帮助的。

注意事项

精氨酸是精子形成的必要成分，它是蛋白质的基本成分，所以多食富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等会有利于生育，尤其是多吃冻豆腐、豆腐皮、核桃、芝麻等含精氨酸较多的食物更有益于生精。