数九吃什么药膳暖胃御寒_健康经验_快速问医生

概述

每年到了冬天之后我们都会觉得超级冷，特别是身处东北的朋友们，气温越来越低，每天都觉得很凉，吃饭的时候没吃完饭就凉了，这个时候胃寒的朋友们就会不舒服，所以数九寒天吃什么药膳暖胃御寒是很关键的，这种天气一定要多吃暖胃的食品，这样我们的胃才会更舒服，胃口好了吃得多了身体才能更健康，那么数九吃什么药膳比较好呢，

步骤/方法：

1 我们可以给自己做一道黄芪牛肉汤，将黄芪党参等用纱布包住，然后准备一些葱姜蒜，将切好的牛肉放入锅中，加入100毫升的水就可以来顿了，一般炖一个小时左右可以吃，特别的养胃，

2 山药猪肚汤也是这个季节很适合吃的食品，就是把切好的山药和猪肚一起炖30分钟左右，然后加入红枣和姜片再煮15分钟，有益气健脾止泻的功效，对于脾胃虚寒的朋友们也是很有好处的，

3 茶树菇土鸡汤也很不错，准备一个炖锅把茶树菇和土鸡一起放进去，加入几颗大料，加入当归和生姜片，文火炖1.5个小时左右就可以了，这种汤有补气补血的作用，对于腹泻胃寒者有好处，

注意事项

冬天来了之后我们很怕冷，就要多吃暖胃的食品，这些暖胃的药膳介绍给大家，冬天的时候可以自己动手做汤做菜，然后享受美味的佳肴，

数九吃什么药膳暖胃御寒

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