秋燥口干吃木耳喝五汁饮_健康经验_快速问医生

概述

秋季正在悄悄走来，树叶有了黄的味道。白天也不是那么炎热了，向窗外望去，阳光金灿灿的，仿佛在诉说这是个收获的季节。凉爽的风儿飘进窗户，很舒服，任思绪飘很远。秋天来了，庄稼地沉甸甸的收获，还有那金色的阳光，很美。可还要记住秋天也要注意好秋天的保养，秋天天气干燥，容易口干，那么如何解决此类问题呢？秋燥口干吃木耳喝五汁饮。

步骤/方法：

1 秋天主要是燥，不仅天气干燥，人也容易燥。天气干燥容易使我们的皮肤，眼睛受到影响，所以建议大家要在秋天常补水，防止皮肤干燥，眼睛干燥，使我们在秋天中更加帅气迷人。

2 秋天“燥”需要吃木耳，木耳对秋天的“燥”是很有帮助的，木耳分为黑白两种，但作用是一样的，都对于秋天中去“燥”是有帮助的。所以在秋天可以选择吃一些含有木耳的食物进行保养。

3 当然，在秋天解决“燥”的问题，喝五汁饮也是非常的有帮助的，五汁饮要如何做呢，主要材料为麦冬，藕块、梨块、荸荠块和甘蔗，将后四者榨汁，麦冬则是需要煮，然后再加入汁中。

注意事项

秋天是一个丰收的季节，更是我们需要注意保养的季节，当然每一个季节都需要我们去保养而不仅仅是秋天。最后祝你身体健康，幸福快乐每一天。

秋燥口干吃木耳喝五汁饮

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