马齿苋养生药膳清热凉血

概述

记得以前小的时候，家里人总是会采摘一些野生的马齿苋直接用来炒菜吃的。随着长大以后，现在越来越少见到野生的马齿苋。但是有很多地方还是会把马齿苋当作蔬菜来吃的。因为马齿苋不仅可以帮助清热解毒，同时还有凉血活血的功效的。不仅功效很多，而且吃法也是多种多样，受到了人们的喜爱的。下面我就把具体的功效还有吃法一起分享一下。

步骤/方法：

1 马齿苋具有很好的抗衰老的作用的，坚持吃的话可以帮助促进肌肤的新陈代谢的。另外还含有丰富的胡萝卜素还有维生素，可以帮助提高人体免疫力。坚持吃马齿苋还可以帮助预防老年痴呆的。

2 马齿苋在预防糖尿病还有高血压方面也有不错的功效的。建议可以用一百五十克的马齿苋加入一百克粳米一起进行熬煮，然后加入一些食盐调味就可以了。坚持一周喝两三次，效果不错的。

3 马齿苋还可以帮助美白的，同时还可以帮助治疗白癜风的，对于治疗腹泻效果也不错的。还可以直接用来做凉拌的，加入酱油，生姜还有马油搅拌均匀以后就可以直接吃的了，还可以用来外敷治疗皮肤病。

注意事项

马齿苋具有清热解毒、凉血止血、散瘀消肿的作用，民间用以治疗肠炎、痢疾等多种疾病。马齿苋可煎汤内服，或将马齿苋捣烂外敷，对治疗疔疮痈疽、无名肿毒，均可获得明显的疗效。