更年期肝肾阴虚的药膳方

概述

我有一个邻居，今年40多岁了，是一个女性，她是一个性格特别好的人，平时脾气也很温和，好像基本上就没有见过他发过脾气，但是不知道最近是怎么了，她说她的脾气忽然变得很暴躁，而且做事情都很没有耐心，不过一件事情久了还没做好，就感觉很烦躁，晚上还经常失眠，后来她去看了医生，医生说她是因为更年期症状，导致肝肾阴虚，更年期肝肾阴虚的药膳方是什么呢？

步骤/方法：

1 更年期是一种在临床上比较常见的症状，男性和女性都容易会出现，但是一般是女性的症状表现的比较严重，而男性的更年期综合症一般都比较不明显，所以也就比较容易被忽略，女性更年期一般是发生在45岁到55岁之间。

2 女性在更年期的时候会发生一系列的症状，比如患者在临床上会出现失眠多梦，情绪变差，注意力消退，烦躁不安，心慌，月经失调等等这些症状，有的患者还会出现肝肾阴虚，会对患者的身体造成很大的一些影响。

3 特别是肝肾阴虚的患者，要吃一些药膳方来进行治疗，比如患者可以吃葡萄干莲枣粥，或者也可以吃冰糖燕窝，金橘汤，银耳粥，橙子奶露等等，这些要三方都有注意补益脾胃，消食健脾，清肺热，对于肝肾阴虚的患者是很有效果的。

注意事项

患者除了吃这些药膳方之外，还可以多吃一些比较容易安神降压的食物，比如可以吃猪心，红枣，香菇，瘦肉，芹菜等等这些，不要吃一些辛辣刺激性的食物，也不要吃高脂肪的食物。