最佳养生汤品——鸽子汤

概述

现如今，人人懂养生，人人都养生。养生已然成为一种时尚，一种常态，随而来之的就是打着养生的旗号满大街开的都是养生会所，到底是不是养生，起不起作用就不得而知了，为什么要把自己的养生之道交由他人呢，为什么要拿钱给别人，要别人来给你养生之道呢，况且到底有没有效也无从得知，所以还不如自己学做一些养生的食材，今天就来分享一道养生汤。大家如果有兴趣的话，可以回家做一做，这道汤就是鸽子汤。

步骤/方法：

1 鸽子汤的营养也非常丰富，它不仅能美容养颜，亦能强身健体，并且鸽子体内的软骨素与鹿茸营养价值相当，长期食用能够有效的改善人体体质，让你的青春永驻，在煮汤的时候放一些枸杞，还有延年益寿的效果。

2 把鸽子剃毛洗干净，然后掏出内脏，切成两半放入锅中，然后锅中加满水至淹没肉为准，过水之后把肉沫血沫捞掉，然后把，鸽子放入砂锅之中，放入桂皮，盐，枸杞，鸡精，葱花，红枣，再加些许料酒，然后加水至水淹没肉为准。然后大火煮至水开为准，然后再，改为小火，炖3个小时就可以了。

3 其实鸽子的做法很多，鸽子也可以和香菇一起炖汤，步骤和之前差不多，把鸽子，毛剃干净，洗干净，切成两半去了屁股，然后同样的放入锅中倒一下水，把肉沫，血沫捞走，然后把鸽子放入砂锅中，加入香菇，水，等其他的一些辅料，同样的大火煮开，然后小火炖3个小时就行了。

注意事项

另外需要告诉大家的是嗯，鸽子汤热性较强，比较容易上火，如果，脸红的人或者出汗的人，最好不要吃太多，另外鸽子不要和牛肉羊肉一起食用，因为他们同样是热性比较强的食物