苦杏仁养生药膳做法大全

概述

一股杏仁是生活中的一种常见食物，生活中很多人都喜欢吃。苦杏仁是一种蔷薇科植物，夏季的时候才出成熟的果实，然后去掉果肉，取出种子晒干，又被叫做杏仁。苦杏仁主要有降气，止咳平喘的功能，并且还可以润肠通便，受到人们的喜爱。苦杏仁要注意不要多吃，多吃的时候会中毒的。人们经常会产生一些疑惑，比如苦杏仁的养生药膳做法有哪些

步骤/方法：

1 苦杏仁主要具有降气，止咳平喘的功能，并且还可以治疗便秘等等。苦杏仁是作为一种中药来使用的，在生活中，它的味道甘苦。苦杏仁当中含有可溶性的蛋白质，对人体身体有好处，但是要注意不要超过10颗每天

2 苦杏仁具有镇咳平喘等等作用，而且对消化系统也有利。在日常生活中还具有抗肿瘤，镇痛等等作用。一些高血糖的患者也可以吃一些苦杏仁，它具有一定的降血糖作用，可以抑制血糖升高。

3 生活中可以用苦杏仁做苦杏仁粥，首先将苦杏仁用温水浸泡之后除去外皮，然后去除杏仁的尖。再将苦杏仁捣碎，然后加入适量的冷水磨成浆备用。将梗米淘洗干净，用冷水浸泡半个小时，然后沥干水分。

注意事项

在锅中加入1000毫升左右的凉水，放入跟米苦杏仁浆，等到梗米煮烂的时候加入冰糖，就可以了。不信任还可以用来做杏仁瘦肉汤，将瘦肉洗干净，切成细块，然后加入菊花杏仁等等煮，加入盐，味精就好了。