脾胃虚寒者试试茯苓药膳

概述

在我们的日常生活中，我们会遇到很多的事情和问题，这些事情和问题有些我们是可以解决的，但是有些我们是不能解决的，就像现在在医学上面的许多问题，一样是不能解决的，但是时代在发展，社会在进步我们的膳食花样也是越来越多了也，列入脾胃虚寒者试试茯苓药膳，今天小编就决堤的和大家来谈谈做这道药材的材料，和做法，还有这道药膳的一些作用吧

步骤/方法：

1 第一步现在小编对大家的情况也不是很了解，不知道大家对于今天西欧奥比纳讲的这道美食有什么看法没，也不知道大家对于这道美食的熟悉度和喜欢程度怎么样，不过没事，下面我还是给大家简单介绍一下吧。首先我们来看看它上药那些材料。人参5克，茯苓20克，生姜5克，米适量。将人参和姜切片，茯苓捣碎，加水泡半小时以上，煮沸去渣取汁，然后入粳米煮粥

2 第二步现在我们已经简单的这道了做这款食物所需要的材料，那么下面我们一起俩学习一种最简单的做法吧，有兴趣的朋友更我一起来看看额，嘻嘻。在药店买上好的茯苓，让药店帮忙打成粉，每次用30克茯苓粉加在日常蒸馒头蒸糕的白面或者大米面中，加温水和成比蒸馒头的面要软的程度，如果时间富裕，可以用酵母发酵，现在的温度放置两个小时就可以了。

3 第三步现在那我们已经知道这道药膳的做法和所需要的材料了，那么既然它是要膳，坑定就会治一种病了，那么接下来，我们看看它到底可以自哪些病那，对我们人体那些地方有好处那。额，原来啊这道药膳是治疗胃病的，在治疗这个上面它可是一个号帮手额，还对熬夜的人有好处那，不仅能提神还能保证睡眠治疗也是不是吧很棒的一款药膳啊。

注意事项

提别贴别提醒额，在选材料的时候一定要特别的小心，一定要买新鲜的东西来做原材料还有在清洗的时候也饿，一定要把它清洗干净，不然就适得其反了，这样可就不好了额。