食疗：孕妇吃什么可降火

概述

孕妇在怀孕期间很容易会出现上火或者拉肚子的情况出现，所以孕妇的饮食是很重要的，避免吃太多的易上火的食物，特别是烧烤或者是辛辣的食物是最会引起孕妇上火的，孕妇上火对胎儿也是有点影响的，特别是孕晚期的时候，孕妇上火会让胎儿也跟着上火，最明显的是胎儿出生后眼睛挣不开。所以孕妇在整个孕期尽量避免上火的情况出现。

步骤/方法：

1 在孕期要注意多喝水，喝水也可以防止上火，但是只能喝白开水，不要喝饮料，喝饮料也是会引起上火的，或者是多吃点水果，水果不要吃热性的水果，凉性的到是可以，因为热性水果本身就具备上火的因素。

2 有的上火用食补的方法也是可以的，用梨加大米一起熬粥也是可以降火的，因为梨本身就具有降火的功效，加米一起熬成粥功效会更好一点，梨也不能放多，防止糖分过高，而且梨粥一定不能熬的太久，这样梨的营养才不会缺失。

3 因为孕妇上火是不能吃任何药物的，所以只能慢慢的去调理才可以，除了梨粥还可以喝些小米粥，小米粥要熬的久一点效果才会好，或者是用鸡蛋煮水喝，去火的效果更好，还可以增加营养，对孕妇来说是很有好处的。

注意事项

虽然食补是有好处但是效果不是那么的明显，在平时生活中还是要多注意多喝水，防止上火，或者是多吃些水果，但是橘子类容易上火的水果尽量的少吃。可以食用柚子，是具有降火功能的。