中医防治换季感冒的小妙招

概述

每到换季时节，最近很多地方都开始急剧降温，不停地咳嗽，最主要的是整个人都没有精神，帮助大家抵抗住冬季的严寒吧。必须要把自己裹得像个包子以免受冻，浑身不舒服。小编身边也有很多朋友没能抵抗住严寒。每天走到哪儿都是一大堆的卫生纸，但是也需要我们的重视。冬天到了，小编今天在这里给大家支几招，在公众场合也特别尴尬，感冒虽然是日常小病，感冒都会让我们感觉很难受，

步骤/方法：

1 在冬天一定要注意身体的保暖，也对我们的身体有很大的好处。特别是女性朋友，让我们的胃暖和起来，生姜水，尽量少吃凉性食物，淡盐水等等。这不仅可以帮助我们预防感冒，一年四季都最好少吃凉的东西，多喝热的东西。可以多喝热开水，

2 这样可以帮助我们在病菌环境中形成抗体。从而把对身体不好的病菌排出我们的体内。然后轻轻的按摩一下我们的鼻翼，每天早上洗脸的时候蘸一点凉水，每天早上起来按摩鼻翼。我们周围一定有很多朋友都患上感冒，特别是流感盛行时期，从而加快鼻部的血液循环，这个动作可以促进鼻翼走位的血液循环，

3 并且多吃蔬菜水果也会让我们的皮肤变得更加细腻，病菌就很难进入我们的身体啦。蔬果里的维生素能够帮助我们提高身体的免疫系统，也是一举两得。多吃蔬菜水果。这个不用小编多说，

注意事项

不要要风度不要温度做好冬季的保暖工作室第一位哟~保护好我们自己的身体很重要，冬天来了，希望小编的这些方法可以帮助大家很好的预防感冒。但是最主要的还是我们的俗话，