石斛吃法九九八十一变！

概述

我们知道现在很多的朋友都是比较注重养生的，对于身体健康的重视是每一个人都要特别注意的，你像是石斛就是比较常见的养生中药材，具有很好的药用价值，服用之后对于身体也是好处多多。不同的石斛服用方法所导致的效果也是不一样的，所能够治疗的疾病也不一样，所以我们一定要根据不同人群的口味以及身体需求来服用石斛，那么石斛有什么吃法哪？

步骤/方法：

1 首先如果我们身体湿热重，就是用石斛配伍灵芝来吃，是非常适合调理阴虚湿热体质的，由于阴虚之人体质虚弱，直接导致内分泌紊乱，身体就会出现不能正常排泄的情况，石斛加上灵芝就可以很好的调理这样的情况。

2 再有就是平时养生可以适当喝一些石斛茶，我们准备适量的石斛和麦冬以及绿茶叶，将石斛以及麦冬和绿茶一并放入茶杯内，用适量开水冲泡就可以了，能够起到养阴清热和生津利咽的作用。

3 还有就是我们可以将石斛和玉米须放到一起泡茶喝，我们准备适量的石斛和芦根1以及玉米须。清洗干净以后一起放到锅里加水煮开，平时的时候当茶来喝，可以起到养阴清热利尿的作用，并且什么时候喝都可以。

注意事项

最后我们要说的是在平时服用石斛或者是将石斛泡水喝的时候，千万要注意使用量才行，因为如果过量的服用石斛很容易让我们身体出现中毒的情况。