夏日去火神品：蜜汁苦瓜_健康经验_快速问医生

概述

我们都知道苦瓜有清暑解热、明目解毒的作用，又是一年最热的夏天，人易预防不好的话就会中暑，加上天气多雨湿热，人们身体越发的不舒服了，这个季节可以说是吃饭都没有胃口的，不过这种天气却适合吃一种菜，那就是苦瓜，夏季常食苦瓜对身体极为有利，可以做苦瓜炒蛋，也可以做夏日去火神品蜜汁苦瓜，我们一起来看看这种苦瓜该怎么做吧。

步骤/方法：

1 先把苦瓜切成一片一片的，最好可以薄一点，然后把水烧开了，把苦瓜倒进去，把苦瓜煮一下，不能煮太长时间，几分钟就行了，煮好后就可以捞了来了，先倒入碗里等着一会儿使用。

2 把白糖和蜂蜜加入一些水，搅拌一下做成料汁，然后浇在苦瓜上面，再加入几颗枸杞点缀一下，这道菜基本上就完成了，味道是甜的，苦味小了很多，吃起来还是很美味的，枸杞加入也超漂亮。

3 蜜汁苦瓜做法还是挺简单的，苦瓜夏天吃可以去火，脸上容易长痘，肚子容易长肉的朋友都要多吃苦瓜，这样才能更加健康，夏天每周吃一两次苦瓜的话，就不容易发胖了，也不容易上火。

注意事项

有了火气之后牙齿疼痛，口腔溃疡，各种疾病就找上门了，我们要吃去火神品苦瓜才能把火气去除，蜜汁苦瓜很适合夏天吃的，自己动手做一做吧。

夏日去火神品：蜜汁苦瓜

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