何首乌应该怎样做药膳？

概述

何首乌也是一种中药材的名称它还叫做野苗、交藤、夜合、地精等，它主要生长在谷灌丛、山坡林下、水边、石缝边等地方，它主要的产地在陕西、甘肃、四川、贵州、云南等地方，何首乌生长的地方一般气温都是很高的地方，因为何首乌本身就是一种喜欢高温潮湿的植物，何首乌不仅可以用来入药治病还可以用来做药膳，它对很多疾病都起到了一定的治愈效果同时还可以起到预防疾病的作用。

步骤/方法：

1 何首乌它最大的作用就是可以起到黑发生发的效果，现在有些人年纪轻轻的就头发上就有了白发或者是头发稀疏，这种情况下可以把何首乌买回家做药膳，要药膳的方法也是很简单的就是把买回家的何首乌洗干净，做汤的时候直接放在里面熬就可以了。

2 因为何首乌对很多疾病都起到一定疗效，同时它还有着很好的保健的作用，用何首乌做药膳也是非常有好处的，所以在家做鸡的时候可以把何首乌放到鸡汤里面，用慢火炖一段时间后它的营养也是非常好的。

3 对于不同体质的人在用何首乌做药膳的时候也要加入不同的食材，如果精血亏损、身体虚弱、遗精等情况的人，可以用何首乌跟刺参一起做汤饮用，这两者在一起做的药膳正好可以治疗以上的疾病。

注意事项

何首乌本身是一种营养价值比较高的食物，经常食用的话不仅可以起到延缓衰老的效果同时还能够预防很多疾病，尤其是老年人经常用何首乌做药膳可以预防很多老年性疾病的。