常应酬喝酒喝什么粥护肝

概述

现在的年轻人大都处在事业的起始位置，为了事业的发展，应酬是必不可少的选择，很多生意都是在酒桌上成交了，中国的酒文化也源远流长，在销售行业，酒量代表着销量。而应酬就不得不说喝酒，即是应酬就得有酒，但是大家都知道酒喝多了对身体不好，喝酒伤肝是人人皆知的，但又不得不喝，没办法为了生意好为了单子，为了事业，虽然免不了喝酒，但是我们可以在喝酒的基础上来加强自己防护，比如喝点醒酒汤，解酒药，今天就与大家分享一些护肝的食品

步骤/方法：

1 一般的都是吃什么补什么，因为喝酒伤肝，所以我们就得补肝，动物的肝是一个不错的选择，比如猪肝，鸡肝之类的。另外我们可以做一做护肝粥来养肝，比如莲藕绿豆粥，如果不喜欢太稀的粥，可以少放点水，先煮粥，待粥快熟时在放入莲藕丝

2 另外芹菜粥也是很好的，先把芹菜洗净切碎，然后开始煮粥，等到粥煮的半熟的时候把芹菜放入其中直到煮熟，夏天里比较容易上火，芹菜具有祛肝火，降血压的功效，所以适当的吃一些芹菜也是很好的选择

3 还有在家也可以坐一坐南瓜杂粮粥，主要就是南瓜，糙米，大米，玉米糁，先把糙米泡一个小时，把南瓜皮刮掉，然后去籽，把糙米，大米，玉米小放入锅中煮，大概半熟的时候把切好的南瓜丁放入锅中，煮熟即可。

注意事项

需要提醒大家的是虽然现在年轻，身体可能还扛得住，但是等老了落得一身病，所以别趁年轻卖命，等老了买命，虽说年轻不拼搏，妄在这世上走一遭，但是也要量力而行。