养肝柔肝去肝火找准药膳

概述

秋天马上就要来了，秋天没有夏天那么炎热，也没有冬天那么寒冷，秋天是一个凉爽的季节，可以不用像夏天一样找空调，也不用像冬天一样找暖气。但夏天还是有些不一样的，那就是秋天的空气十分的干燥，十分的干燥，十分的干燥，重要的事情说三遍。这个季节中我们的肝火也是十分的旺盛，那么在这个季节我们要如何养肝柔肝去肝火呢？

步骤/方法：

1 秋天的来临，空气也会变得干燥起来，所以大家一定要注意皮肤的补水和眼睛的水润，要多喝水，必要时敷一敷面膜也可以补水，常常坐一坐眼保健操，必要时滴一滴眼药水也是很管用的。

2 秋天最需要的还是去肝火，那么有哪些药膳可以有效的护肝养肝去肝火呢？第一种药膳，猪肝粥。有益气生血、养肝补虚的作用，适用于身体虚弱或慢性肝病患者。第二种，胡萝卜猪肝粥（还是猪肝……）。

3 第三种，枸杞甲鱼羹，作用：有补益肝肾，滋阴强壮的作用，适用于躯体虚弱，肝肾不足所致的体弱无力、阴虚盗汗、视物不清、面色无华者。第四种，芝麻桃仁粥，可以很好的养肝。

注意事项

肝脏对我们来说是非常有作用的，非常有好处的，我们要保护我们的肝脏，并且保养我们的肝脏，以上四种就是很好的方法，但有的却不适合某些人群食用。