秋吃梨对健康有好处吗？

概述

梨是生活中很常见的水果，很脆很甜，喜欢吃梨的人很多，在秋天的时候吃秋梨对我们的身体有很好的润燥的效果，也能提供很多的营养元素，我家的院子里就有一棵梨树，每年都结好多的秋梨，味道很美，我最喜欢的就是大口吃梨，感受它的多汁甘甜，下面就让我们一起来看看秋吃梨的好处有哪些吧？其实秋梨还是很营养很健康的一种美食。

步骤/方法：

1 在秋天的时候，天气温度有所下降，但是整体来说还是比较干燥，人们容易嗓子疼，特别是做教师工作的人，嗓子干疼都是秋燥的症状，经常吃一些秋梨就会觉得舒服很多，对于秋燥有作用的。

2 秋天的时候小孩子容易咳嗽的，这个时候可以炖个秋梨，熟了之后加入冰糖，对于肺热咳嗽有效果的，秋梨有润肺的作用，冰糖也是凉性的，秋天吃秋梨炖冰糖很适合的，可以有效的赶走咳嗽。

3 缺少维生素的朋友也要多吃秋梨了，里面含有各种维生素，我们多吃秋梨多摄入维生素才能让体质更好，抵抗力更强，体质好了就不容易生病了，秋梨可以选择在饭后一个小时左右食用。

注意事项

秋天吃秋梨对健康是很有好处的，大家最好天天都吃水果，秋天的时候最好的水果就是秋梨，这是时令水果，也是在这个季节对人体有益的水果。