膳食养生不离红枣枸杞茶

概述

红枣枸杞茶是人们生活中常见的一种茶类，生活中很多人都喜爱喝。制作红枣枸杞茶的红枣，具有养血安神，治疗脾胃，气虚等等功能，并且还可以改善失眠多梦。红枣当中含有丰富的维生素，并且具有耐旱，耐涝的特性，受到人们的喜爱。红枣起源于中国，具有悠久的历史，它还可以抑制癌细胞。人们经常会产生一些疑惑，比如红枣枸杞茶具体是怎么做的

步骤/方法：

1 生活中经常食用一些鲜枣，可以减少患有胆结石的概率，因为新枣当中含有丰富的维生素c。人们在春天的时候户外活动会比较多，体力消耗会比较大，所以所需要的热量也比较大，这时候是不应该多吃油腻的食物的，红枣可以

2 红枣具有一定的补气养血的功效，它具有缓和药性的功能，是很好的营养补品。而且它还可以健脾益胃，补气养血等等。但是一定要注意，糖尿病人最好少吃一些，因为含糖量太高了。

3 制作红枣枸杞茶的时候，要先把红枣清洗干净，放入锅里，然后再用中小火炒制10分钟，看到红枣外皮上色了就可以了，等到凉透的时候再放入保鲜袋当中，以后就可以随吃随取了。

注意事项

首先把红枣，枸杞，冰糖都放入一个盘子里，然后再把枸杞洗干净，八通早放入玻璃茶壶当中，再放入枸杞，放入冰糖，倒入刚开的热水，闷2到3分钟就可以喝了。