推荐5种西米露养生食谱

概述

在夏天的时候，很多的人都是非常的喜欢吃一些清凉的食物的，在平时的时候，其实西米露就是非常好的选择。随着时代的发展，越来越多的人不再注重的是温饱，而是注重的养生，而且也注重我们吃的怎么样对身体好不好，很多的人喜欢吃珍珠西米露，因为珍珠西米露，不含一丝杂质色泽透亮，因此深受人们的喜爱，推荐5种西米露养生食谱。

步骤/方法：

1 其实西米露是非常的好吃的，在平时的时候其实很多的人都是非常的喜欢吃的，西米其实口感也是非常的好的，在平时的时候其实是可以多吃的，想要消暑的人其实是可以选择吃西米的。

2 西米过水，建议不要浸泡，西米的质量不同，有些西米浸泡后就化掉了。煮沸一锅水，水量一定要没过西米，最好是西米的2、3倍的量。对于西米的量，一人份的话2-3茶勺就足够了。

3 因为西米露的色泽鲜亮，并且在平常的时候也可以食用，因此西米露深受我们百姓的喜欢，但是西米露对我们人体也是非常有益的，一般的人群都可以使用，它的糖分比较多，因此不适合一些老年人用，服用一杯珍珠西米露是不错的选择。

注意事项

由于西米主要成分是淀粉，所以具有，治脾胃虚弱、和消化不良以及温中健脾的功效。西米不仅有药物功效还有美容功效，这是因为西米可以使皮肤恢复天然润泽的功能。