胡萝卜芹菜汁的功效

ask70117814y9 分享 A-100%A+

2016-08-18 18:41:45
概述

如今很多人都喜欢在家里自己做饮品，而且许多蔬菜水果做成汁也更方便，更利于人体吸收。自己在家榨汁不仅营养健康，而且特别方便，想喝的时候随时来一杯。胡萝卜和芹菜都是生活中十分常见的蔬菜，它们的营养价值丰富各有各的功效，对人体健康十分有益。而胡萝卜和芹菜也是可以一起榨汁的，两者并无冲突，闲暇时间不如在家自己做一杯。

步骤/方法：

1 胡萝卜富含各种维生素、蛋白质和碳水化合物等多种人体所需的营养成分，其中胡萝卜素的含量最高，在人体内可转化为维生素A，对眼睛非常有好处。多吃胡萝卜，能够降压健脾，护眼强心。

2 芹菜也是一种对人体十分好的蔬菜。它最大的功效就是降压，因此很适合高血压患者食用。而且芹菜还有减肥瘦身的作用，其热量低，肥胖人士可以多吃芹菜，或芹菜汁便于人体吸收。

3 胡萝卜芹菜汁做法也十分简单，先将胡萝卜和苹果洗净去皮去核后与芹菜一起放入榨汁机榨成汁，然后加入几滴柠檬汁即可。芹菜汁味道较刺激，因此胡萝卜和苹果都味道能够中和一下。

注意事项

胡萝卜和芹菜都是对人体十分有益的食物，一起喝也没什么坏处。但任何事物都不能过量，以免身体无法适应，因此每天要保持适量即可。

猜你喜欢