杏仁的产地及其食疗方法

概述

杏仁含有很多丰富的维生素和粗纤维，可以帮助促进体内的新陈代谢，达到美容养颜的效果的。因此有一些想要美白的女性，也会坚持食用杏仁来帮助促进肌肤健康的。其实杏仁还有很多不错的功效，而且吃法也是多种多样的。所以坚持吃杏仁，对于促进人体养生效果不错的。下面我就把一些具体食疗方法一起分享一下，同时告诉大家一些生产的地区的。

步骤/方法：

1 杏仁一般有苦杏仁还有甜杏仁的区分的。如果我们想要直接吃的话，建议还是购买甜杏仁的。一般甜杏仁可以直接吃，也可以研磨成杏仁粉以后加入牛奶一起冲服，达到很好的美白效果的。

2 另外这里还推荐大家一种简单的食疗方法，就是杏仁茶。用杏仁浸泡十分钟以后，加入粳米一起浸泡放进去搅拌机里面，直接熬出杏仁粥来。坚持一天饮用一次，可以帮助预防血脂的。

3 杏仁在很多地方都有分布的，一般吃了广东还有海南等地区，在全国各地都有进行栽种的。如果是野杏仁的话，主要是在河北还有江西等地方的。而且山东还有江苏等地区也有杏仁分布的。

注意事项

杏仁有甜苦之分，甜杏仁可直接食用，苦杏仁因有毒性，一般做药用。杏仁富含维生素E，能有延缓皱纹产生、抗衰老;富含脂肪油，有润肠通便之功;还能改善皮肤色素沉着。