喝黑咖啡的十大食疗功效_健康经验_快速问医生

概述

咖啡是日常生活中一种十分常见的饮品，更是许多上班人士用来提神醒脑的一种办法。虽然我们知道咖啡含有咖啡因，过量饮用会对人体造成伤害，但其实只要掌握正确的饮用方法，适量地喝咖啡是对人体有好处的。黑咖啡是咖啡的一种，其含糖量低，也不容易发胖，因此还有许多人用黑咖啡来瘦身减肥，那么黑咖啡究竟有哪些具体功效呢？

步骤/方法：

1 黑咖啡有利于提神醒脑，使大脑保持一种兴奋状态，因此许多工作或学习的人会通过喝咖啡来提神，使自己的注意力更加集中，工作和学习效率得到提高。而黑咖啡容易使人的血压增高，因此对低血压患者也有一定好处。

2 黑咖啡还有促进消化的功能，很多减肥人士会在饭后30分钟到一个小时之间喝一杯黑咖啡有利于促进肠道蠕动，从而防止脂肪在体内堆积。喝黑咖啡还能够利尿排毒，有助于去湿消肿。

3 咖啡中含有一种抗氧化剂，能够延缓衰老，还能够抗癌防癌。适量喝黑咖啡还有护肝保肝的作用，因此一些有肝脏疾病的人或者经常酗酒的人，平时可以喝些黑咖啡，来帮助肝脏解毒。

注意事项

可见，黑咖啡还是对我们人体有许多好处的，但是要注意喝的方法和量。过量的饮用咖啡会导致高血压等疾病，失眠或焦虑症患者不宜喝咖啡。

喝黑咖啡的十大食疗功效

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