薏米黑豆功效与作用

概述

薏米黑豆的功效可多了，我在学校的时候，会买一个电饭锅。然后呢，到附近的超市里面去买一些黑米啊，买一些各种各样的米回来，然后一起煮粥喝，而且我还道我们学校的图书馆里去借了几本食谱书，是不是上都有记载怎样去煲粥啊还有一些它的好处啊，其实我很喜欢喝黑米粥，每次我煮黑米粥的时候我也会加入薏米在里面。我的室友们都觉得我煮的特别好喝。

步骤/方法：

1 黑米和薏米其实都应该可以对心脏的特别好的好处，能促进血液的循环。而且夏天的话多吃一些植物的话对养胃也还是可以的，虽然春天是养胃的最好季节。但是夏日炎炎很多人都不想吃饭，感觉烦死了，可以煮黑米粥啊，薏米粥呀一起吃。这样子就能吃进去饭不会觉得心烦气燥了。

2 我不知道大家知道吗，，就是黑米粥的颜色是黑色的，然后呢我在一本书上看过，黑色的物质对心脏和血液是特别有好处。而且薏米的话它是有利于大家的吸收的，反正就是对胃特别好，虽然我自己经常煮粥喝但是对太了解也是是在片面上，我的爷爷他是中医他就这方面特别了解我下次可以问一下他

3 我目前知道的就是这么多，黑米和薏米一起煮，对心脏，对高血压，对血液，都是有好处的，对你的肠胃都是挺好的。大家不要嫌弃麻烦其实很简单的经常的给自己家人做一下可以预防心脏病高血压，特别是老人多吃一点应该是可以的不过孕妇就不要吃了啊。

注意事项

建议大家可以参考一下相关的书籍或者是问一下比较权威的人士他们对这些东西都应该是比较了解的，因为薏米的话，孕妇是不能吃的。所以怀宝宝的妈妈千万别吃哦。