如何用枸杞和红枣泡水喝

概述

枸杞和红枣都是红色的，光看颜色就知道很好，尤其对女性朋友来说，补气补血效果非常的好，有很好的滋补效果，枸杞产于宁夏，可以滋补肝肾，益精明目。红枣可治疗女性气血不足，月经不调，痛经闭经，眩晕以及便秘等症。日常生活中可以用枸杞和红枣这两种食材泡水喝，那么，如何用枸杞和红枣泡水喝呢？枸杞红枣泡水喝有什么好处呢？

步骤/方法：

1 首先，对于工作比较忙的人来说，有一个非常简单的枸杞和红枣泡水喝的方法，抓枸杞一小把、红枣三到四颗，放入五百毫升的大茶杯中，用煮沸的开水冲泡就可以服用了，一点也不麻烦。

2 其次，如果有时间，可以把大枣用中火炒10分钟左右，等外皮颜色逐渐变深，然后把凉透的大枣还洗净的枸杞一起放入茶壶里，然后加入热水，盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。

3 最后，枸杞和红枣泡水喝，做法非常的简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠，尿频都有很好的效果，也能美容养颜。

注意事项

值得注意的是，枸杞和红枣泡水喝虽然有很多好处，但是枸杞属于热性，温热效果比较强，正在感冒发烧，身体有炎症或者腹泻的人群不适合服用。