推荐6道护肝的养生药膳

概述

现在越来多的人们注重自己的养生之道，呵护自己的健康，免受疾病的困扰，特别是我们对与肝脏的呵护更加的重要，肝绝对是很重要的器官，代谢血液，防御功能，控制着整个身体的新陈代谢，可见肝脏的重要性，所以我们在日常的养生中更加的要注意自己的肝脏的养生，呵护他的健康，让它免受疾病的侵袭，令自己将抗卓越的成长，随时随地拥有健康的自己，那么就跟随小编的步伐一起来看看肝的养生药膳吧。

步骤/方法：

1 下面小编就为大家介绍几种，首先要准备好食材，干银耳、鲜百合、香蕉、枸杞、冰糖适量然后将银耳洗干净放入水中煮上30分钟，在放入百合，香蕉枸杞，白糖继续煮适量分钟之后即可实用，口感也是不错滴。

2 需要准备黄芪，玉竹，粳米，红糖少许，将前两味药洗干净煮成汁，然后在放入适量的粳米加热之后开始煮粥，等到香气弥漫的时候，然后加入适量的红糖调味之后即可服用，味道非常好吃，更加护肝哦。

3 这个需要准备的食材便是枸杞子，母鸡，清汤，料酒，将老母鸡洗净切好放入料酒腌制然后放入适量的清汤中蒸煮，带香味散出来的时候加入释放的枸杞，放入释放的咸盐可谓是既可可以迟到肉，又可以保护肝脏哦。

注意事项

上述内容都是本人自己研究的食疗，希望大家可以尝试一下，还可以根据自己的研究以及医生的建议，释放的改动，希望自己与你们以后都拥有一款健康的肝脏，从此远离疾病。