莲子心泡水喝的功效

概述

小的时候特别喜欢吃莲蓬，喜欢莲子清甜，因为莲蓬比较嫩的时候把莲子全部剥下来，特别好吃，虽然只是有一点苦，但是有嫩的莲子基本上感觉不到有苦味，所以小的时候特别爱吃莲子。但是基本上吃不到那么嫩滑的莲子了，所以现在吃莲子的时候都要把里面的心去掉，不然的话，会非常苦涩的。我基本上都是会把心保留着，因为莲子心来泡水的好处还是很多的，所以现在我想为大家介绍一下，莲子心泡水有什么功效？

步骤/方法：

1 在夏天到来的时候大家伙去都比较旺，所以大家可以去买一些莲子心，回来泡水喝。因为莲子心有降火的功效，还有清热解毒，预防感冒的作用，所以大家平常可以多喝一些莲子心，不仅对身体好，而且还能去火。

2 在加班熬夜的时候可以多喝一些莲子心，因为年纪轻，特别适合，加班熬夜的人喝，因为莲子心可以去除烦心护脑的作用，还可以让大脑更加清醒，所以经常加班熬夜的人可以被一些莲子心在身边。

3 再就是偏胖的人也可以多喝点，仔细，因为莲子心不仅有去除油腻达到减肥的效果，而且还能当大家舒缓心情，比较胖的人可以多喝一些莲子心，像血压比较高的人也可以喝一些莲子心莲子心，对降血压是非常有效果的。

注意事项

莲子心泡水喝，不仅有以上的作用，而且还有其它的作用。像比如便秘的人，或者肠胃不好的人都是可以喝莲子心来治疗的，所以在家没事可以多喝一些莲子心，不仅可以而且还达到，养生的作用。