上火可以喝柠檬水吗

概述

柠檬是生活中非常常见的一种水果，其味道酸很少有人喜欢直接食用，但柠檬水是一种十分受欢迎的饮品。其功效有许多，能够美容养颜、瘦身减肥还能够祛斑美白，经常坐在电脑前工作的人可以喝些柠檬水来调理皮肤。如今越来越多的人将柠檬水作为一种日常饮品，经常食用。但任何事物都不能过量，很多人担心喝多柠檬水会上火，上火是能不能喝柠檬水呢？

步骤/方法：

1 适量喝些柠檬水，对人体是十分有好处的，它可以清肠排毒，达到瘦身减肥的目的。尤其是在饭后30分钟到一个小时之间，喝柠檬水有利于消化，防止脂肪堆积。而且还能够淡化色斑，美容养颜，对女性十分有好处，

2 其实多喝柠檬水是不会导致上火的，因而上火时喝柠檬水也不会有什么影响。但是若是想要降火，就不能靠柠檬水了。过量饮用柠檬水，只会导致胃酸分泌过多对肠胃造成伤害，而且对牙齿也有一定影响。

3 若是上火了想要降火，不如选择多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，及时的补充水分。还可以煮绿豆粥，莲子粥，都有清热泻火的功效。或者泡一杯罗汉茶，金银花、甘草泡茶，都能够达到降火的目的。

注意事项

因此，多喝柠檬水是不会导致上火的，上火时喝柠檬水对身体也不会有太大影响。但是若是想要降火，喝柠檬水是不会有太大作用的，可以选择其他的方式达到降火的目的。