吃榴莲的好处和坏处_健康经验_快速问医生

概述

榴莲是一种很常见的水果，可以说爱的人十分爱，讨厌的人也非常讨厌。因为榴莲有一种特殊的味道，很多人都不喜欢，因此对它的了解也不多。但如今榴莲开始越来越受欢迎，市面上出现越来越多榴莲口味的食品。除了作为水果食用，人们开始做出各种各样的榴莲甜品。其实榴莲对人体也有许多好处，但食用也有一定的禁忌，那么吃榴莲要注意些什么呢？

步骤/方法：

1 榴莲的营养价值丰富，富含各种糖类物质、多种维生素、脂肪和钙，铁和磷等人体所需的营养元素。它能够滋阴补肾，帮助女性产后调理身体，已经对于痛经有一定的缓解作用，能够活血驱寒。

2 榴莲富含各种氨基酸，以及各种人体所需都元素，有利于滋补身体，增强人的免疫力，因此适当吃些榴莲还能强身健体，预防疾病。榴莲富含各种维生素，能够改善人体状况，还能抗癌防癌。

3 虽说榴莲对人体健康有很多好处，但榴莲性热，多吃容易上火，还会出现面色红涨、胃胀等不良反应。过量食用还可能引起便秘，且高血压、糖尿病、心脏病等患者不宜食用，以免加重病情。

注意事项

榴莲虽对人体有好处，但也要注意食用方法和量，不可贪食。而榴莲不可喝酒一起食用，可能会出现血管阻塞，甚至血管爆破、中风等严重后果。

吃榴莲的好处和坏处

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