固元膏做法及其养生功效

概述

说起固元膏，很多人都知道是很好的滋阴补肾的保健食品的。一般主要有红枣，核桃还有阿胶等药材的，坚持吃的话可以帮助促进人体的肌肤美白，而且还可以帮助预防心脑血管的疾病。因此有越来越多的女性开始吃固元膏的。一般市面上的固元膏很昂贵，一般就要几百元以上的，因此为了更加的实惠还有卫生，我们建议也可以自己制作固元膏的，下面看我的介绍。

步骤/方法：

1 自己做固元膏的话，可以准备好半斤的阿胶，黑芝麻，核桃还有红枣分别都一斤左右，一起进行进行熬煮以后加入冰糖和枸杞。如果需要达到补肾的效果，还可以加入松子仁的。对于滋阴不慎效果明显的。

2 固元膏因为具有以上的很多食材，所以具有很好的养颜效果的。如果坚持吃固元膏话，会发现女性朋友的头发更加乌黑的，而且皮肤的皱纹也会减少很多。看起来整个人更加精神年轻的。

3 固元膏对于男性来说也是很好的滋补食品的。如果是出现了痛风问题的话，建议可以吃固元膏来治疗的。学生吃固元膏的话，还可以帮助达到健脑的效果。另外固元膏还可以帮助治疗哮喘。

注意事项

适宜气血亏虚的中青年女性、肾阴阳两亏、肝血不足的老年人，以及体质差的人群食用。需要注意的是固元膏较为滋腻，脾胃虚弱者不宜长期服用。