空腹吃香蕉拉肚子危害心脏？未必！

概述

我们都知道香蕉是非常有营养的，但是香蕉里面含有镁和钾，含量特别多，这两种微量元素对于人们的心脏功能可能会有一些影响的，以前我早上的时候特别喜欢吃一根香蕉再去上班，现在早上都没敢再这么吃了，因为很多朋友都说这样吃对心脏功能不好会引起肚子腹泻，那么我们早上的时候到底能不能吃香蕉呢，下面大家跟小编一起来研究一下吧，

步骤/方法：

1 普通人正常的量吃香蕉的话，虽然早上起来是空腹，但是不足以伤害我们的健康，香蕉里面还含有蛋白质等多种有益身体的元素，早上吃了还是有助于消化的，便秘的朋友们适合早上吃香蕉，

2 香蕉里面镁的含量不足以危害我们的心脏，这个以前在新闻中我们都看到过的，早上吃一两根香蕉的话是没有什么问题的，不会危害健康，也不会引起腹泻，但是空腹的时候尽量不要大量吃香蕉，

3 如果心脏本身就有点问题的朋友，或者是容易拉肚子，那么早上起来就不要空腹吃香蕉了，因为香蕉是有助消化效果的，里面的美也会伤到心脏，心脏本身有问题的话，尽量在饭后吃香蕉最好，

注意事项

其实我们不需要担心空腹吃香蕉会对人体造成危害，普通人的，器官都是很正常的，肠胃健康的话也不容易拉肚子，每天早上吃一两根香蕉，可以补充足够的维生素，