苦杏仁用量苦杏仁功能主治

概述

你好，我家里平时很喜欢吃坚果，知道坚果当中含有非常丰富的营养物质，所以妈妈也经常给我买，后来我去学校读书的时候，我经常会在网上给自己买一些杏仁之类的坚果当零食吃，这类坚果的口味不仅非常好，而且对身体的健康也有好处，最近在网上听说苦杏仁是特别好的滋补的食物，所以特意在网上买了很多，我想请问一下，苦杏仁到底有什么功效呢？

步骤/方法：

1 首先，大多数的坚果都含有非常丰富的蛋白质和脂肪。能够补充我们日常所需要的营养物质，杏仁作为非常常见的零食小吃，在我们的日常生活之中也是特别受到欢迎的，其本身也有很丰富的营养物质。

2 其次，苦杏仁具有润止咳的功效，特别是在天气比较干燥的时候，人的身体容易发炎并且容易感到燥热，这个时候可以多吃一些苦杏仁，通过吃杏仁你能够补充人体所需要的蛋白质又可以达到润肺止咳的功效。

3 最后，苦杏仁还有一个非常重要的功效就是可以润肠通便，对于便秘的人是非常痛苦的，我们可以通过适当地吃一些苦杏仁来调节自己的新陈代谢，能够让自己变得更加健康。但是一次不宜吃得过多。

注意事项

特别提醒大家的一点是，像苦杏仁这样的坚果，由于其本身的油脂含有非常丰富，所以并不适合一次吃的很多，对于有高血压和糖尿病的病人来说不是一吃苦杏仁。