肾水不足也致便秘中医食疗方治疗便秘

概述

随着生活节奏的加快，现在人们的生活压力越来越大。人如果长期处在精神紧张的状态，那么就会产生很多的疾病，其中最为常见的一种就是便秘。便秘产生的原因有很多种：肾脏不好、内分泌系统有问题、药物刺激等。患有便秘的人会由于代谢的废物不能及时的排除体外而严重的危害身体健康，因此大家要及时的治疗。下面我就给大家介绍一下治疗便秘的食疗方法。

步骤/方法：

1 第一种治疗便秘的食疗方法：首先准备南瓜1块、大米4两、适量的薏米和绿豆，然后把它们洗干净后南瓜去皮和让切块、薏米泡好，再把薏米放入锅中煮一会后放入大米和绿豆煮好，最后放上南瓜煮熟就可以了。

2 第二种治疗便秘的食疗方法：首先准备木瓜半个、苹果和梨各1个、适量的葡萄和冰糖，然后把它们洗干净后去皮切成小块，再把所有的水果一般放在茶壶中煮成汤，最后放上冰糖就可以了，另一半直接吃。

3 第三种治疗便秘的食疗方法：首先准备香菇1斤、适量的西兰花和调料，然后把它们洗干净后香菇去根切成十字、西兰花弄成小块，再把香菇加水和调料炖好、西兰花焯好，最后把它们一起放在盘子里就可以了。

注意事项

患有便秘的人平时注意保持饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣的食物。另外大家养成良好的生活习惯以及心态平和也是有利于康复的。