中医体质养生找对方法调理阴虚体质

概述

如果你是阴虚的体质的话那就要及时的补充阳气啊，只有阴阳平衡，那么你的身体才能好呀。其实我对中药也不是特别了解，但是我的同学她妈妈是中医然后呢他大学里学的专业也是医，所以呢，偶尔从他嘴里听到过一些关于中医上的养生之法，她最常挂在嘴边的一句就是要阴阳平衡，刚开始我也不知道什么意思直到后来她给我解释了阴阳平衡。

步骤/方法：

1 如果阴出来问题，那么就会体虚，然后体弱多病。然后呢如果阳出了问题那么你就会上火，还有就是会流鼻血。我只只要证明一些简单的很常见的，因为还有很多复杂的他没给我讲，他说我讲了我也不懂，所以我就没听，然后呢还有其他的很多注意的问题。

2 然后呢，他还跟我说过很多的一些主要上的东西，您说的是阴虚体质，如果你是女性的话我是建议去吃一些阿胶，然后呢红枣，其实我还是统一的讲吧，不管是男性还是女性，阴虚体质的话一定要多多的锻炼身体，然后及时的补充身体所需要的营养。不要瞎吃瞎喝。

3 如果你的体质太过虚弱的话我是建议你不要吃那个人参党参，这些大补的东西，对身体不好的，很多人身体太过虚弱是承受不了这些补品的。其实在我看来所有的补品比不上你自己好好的锻炼身体，每天都锻炼身体然后及时补充身体所需要的能量水分的身体才能棒棒的。

注意事项

最后一遍提醒大家啊，如果身体太虚的千万不要吃太多的补品，特别是那种大补。这样子身体会吃不消的，建议大家尽量的吃一些清淡的食物，然后多多锻炼身体