金桔的功效与作用营养理气化痰

概述

我记得有一次伤风咳嗽，很长时间都没有好，老一辈的人，就让我吃点金桔，又熬了点金桔茶来喝，大约吃了几顿，咳嗽就好了很多，那次才知道原来金桔是个好东西呀！金桔不仅外观长的好，最主要的是她营养价值高，维生素C含量高，而且她的热量不高，多吃一点也不会发胖！不管是当水果还是当药食用，都是好东西一枚！下面我给大家简单的介绍下金桔。

步骤/方法：

1 金桔在菜场，水果店随处可买，食用的人群广泛。金桔的皮是金黄色滴，皮很薄、汁水多。金桔食用的时候果皮和果肉是可以一起食用滴，吃完后喉咙瞬间很是清凉、满口生香。让人不免多贪吃一个！

2 金桔也可以炖汤，熬茶!买新鲜的金桔回来，洗干净，稍微晾晒一会会，等水溢干干透，去除金桔的核，与生姜一起熬，适当放一点糖，感冒引发嗓子问题，干咳等症状都是可以慢慢解决的！效果独特！

3 对于女性来讲，食用金桔更是优点多多，金桔可以美容，让人皮肤有光泽，而且还有一定的护发的功效！食欲不佳的人儿也是可以食用金桔，金桔具有开胃生津的作用！良果一枚，值得大家拥有！

注意事项

金桔虽好，但是不是所有的人都是可以食用的，有部分的人群不宜食用，比如：糖尿病患者，有牙龈问题的！金桔的皮一定要一起食用，金桔本身的维生素C80%左右都是金桔的皮上哦！