养生警惕：豆腐吃太多竟会引发五种疾病

概述

我平常特别的爱吃豆腐，而且我老公每次做的都特别的合我的口味。后来有一次我婆婆来我们家里，说是不让我们吃那么多的豆腐，对身体不好。我听到就上网查了一下，确实是豆腐吃多了会产生一些不良的现象的。现在与大家一起分享一下，豆腐吃多了有哪些坏处！所以吃多豆腐，就会引来身体的不适，和疾病发生。吃太多豆腐也有危害。

步骤/方法：

1 很多肾脏不好的人尤其是老人，因为肾脏排泄废物排泄能力会随着年龄下降，大量食用豆腐就会造成肾脏负担，使体内生成的含氮废物增多，加重肾功能衰退，不利于身体健康。吃豆腐也有讲究，一天吃多少量。

2 首先是会让人有动脉硬化，因为豆腐里面是有很多的蛋氨酸的，人吸收掉蛋氨酸之后就会变成半胱氨酸，这样东西是会伤害动脉壁的，会让胆固醇和甘油三酯积在动脉壁上面让人的动脉硬化了，所以这类人群少吃豆腐。

3 第三个是会让人缺碘，因为豆腐里面的皂角甙，这个东西是会加快人的身体排掉碘，吃的太多的豆腐的话就容易让人碘不够了，还有就是也会让人的肾负担变重，因为人吃的植物蛋白质最后都会变成有氮的东西的，是有肾来代谢的。

注意事项

豆腐是有大豆来做成的，大豆里面有一种植物的化学物质是会破坏慢性的精子的，影响到人的生育的力，而且只要一点这种东西就可以伤害我们的精子了。