冬季9种水果餐烹调法暖心暖肺不闹肚子

概述

其实我是一个特别喜欢煮粥的人，前一段时间我为了能够好好的煮粥，然后呢我还专门到网上上淘了一个锅回来，是那种专门煮粥的锅，我的这个锅可以用来煮粥也可以用来熬汤，然后我就经常的那熬各种粥吃，因此我也就自己创建了几种粥的食谱，大家想要试一下吗，我下面给大家说一下啊，其实我觉得这些粥的做法以前应该有人做过。

步骤/方法：

1 不知道你们有没有试过用枸杞熬粥喝，我就有试过还不错，因为在中医上枸杞是一种药他，能够预防心脏病。它也有活血化於的功效和作用，然后呢我就用川贝粉还有枸杞，一起熬粥喝本来川贝就有止咳的效果然后加上枸杞加上粥一起煮那可好喝了效果也特别好。

2 然后我建议大家可以熬莲子粥喝，因为我老家附近有一个莲子湖，然后你们有特别多的莲蓬，然后呢我就把莲蓬摘回来，然后就用里面的莲子来煮粥喝。我听家里的老人说，莲子本身具有清热去火的功效，刚好又是夏天，所以呢，吃这个粥是特别好的。。。

3 不知道大家有没有试过用玫瑰花瓣煮粥喝，因为我在一本书上看见玫瑰花瓣有美容养颜的功效，因此呢我就是这用玫瑰花瓣加冰糖一起熬了一个粥喝，试过几次感觉就那样因为这个应该是要长期的，反正我现在有时间的话都会做一下。特别是早晨和晚上。

注意事项

其实也没什么好注意的，然后呢我建议大家在春季时候多喝一些粥，因为纯洁时候是养胃的好季节喝粥的话是可以养胃的。希望我的经验能帮到大家。