脚跟沾地就疼怎么回事？或是得了足底筋膜炎

概述

在我们生活中很多的朋友会有脚后跟一沾地就疼的问题，特别的困扰每一位朋友，不过很多的朋友会认为自己的脚上是不是长了骨刺了，并且我们看着双脚也是不红不肿，没有什么特别的异常的情况，往往发生在长时间站着或行走行走以后出现的，其实如果我们平时出现这样的问题，应该不是有骨刺，有骨刺也不会出现脚后跟疼的问题，那么是怎么回事哪？

步骤/方法：

1 首先一个就是足跟痛最常见的原因是长期慢性外伤积累引起的病变，也就是跖筋膜炎的疾病造成的，跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。垫高脚跟以及减轻跟腱对跟骨的拉力，都可使症状减轻。

2 再有就是跟垫痛，这种情况常发生在老年人，跟垫是跟骨下方由纤维组织为间隔，以脂肪组织及弹力纤维形成的弹性衬垫，在我们青年时期跟垫弹力强，可以吸收振荡。等我们上了年纪以后，跟垫弹力下降，就会引起脚跟痛。

3 还有就是跟骨后滑囊炎，这种情况最易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊，由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液，并且局部还会出现肿胀的情况，这时我们最好注意改善鞋型。

注意事项

最后我们要说的是如果我们在生活中出现脚后跟疼痛的问题，就要特别的注意，及时的去医院进行相关的检查是非常关键的，绝对不要大意才行。