六大疼痛应急自救点穴按哪里哪里就不痛了

概述

说到身体健康想必大家都很在意。所以每天无论在饮食和锻炼方面都很注意。每天都要营养搭配，每天早晨起来晨练呀，跑个步啊都可以的。只要你愿意，就可以拥有一个好的身体。而想要拥有一个好的身体就可以从穴位出发，根据不同的穴位来相应按摩或拍打等其他动作来自救。所以针对于这几种不同的疼痛，我们学会点自救的方法未尝不是一件好事。那关于应急自救穴有哪些呢？

步骤/方法：

1 其实，关于应急自救穴呢，主要有六大疼痛点。第一点呢，就是我们要说的头痛，一般呢用脑过度或过于疲劳都有可能导致疼痛，就可以按摩中脘或关元都可以有效缓解疼痛。接着我们再说下第二种为颈部疼痛，这种呢就按摩下脘(中点)以及关元(深点)就可以缓解疼痛。

2 这第三种呢就是肩部疼痛。肩部疼痛一般分为两类，一是空气寒气较重导致疼痛。二是用肩膀劳累过度。也可以按摩中脘(深点)和滑肉门(双侧，哪边痛点哪边）。第四种呢则是胃疼。就可以经常按摩中脘(深点)和大横(双侧；深点)等穴位。

3 接着我们来说说第五种疼痛的点，就是女生最头疼的痛经。经常按摩关元的深处和阿是穴的中间就可以缓解。最后一种呢就是腰部疼痛，腰部疼痛并不亚于头痛(偏头痛)，就可以按摩外陵和下风湿位点即可。

注意事项

以上就是我为大家介绍的关于六大疼痛的六大自救方法。基本学会了解了这些方法，我们就不愁了。特别是关于痛经的美眉们终于有个好的解决办法了。所以勒可以尝试下哦。