大考将即健康是关键高考生警惕3大疾病

概述

随着现在人们生活水平的不断提高，注重健康的意识也越来越强，往往大多数疾病是因为缺乏健康知识和日常的一些不良生活习惯所造成的。说到高考，可是人生中最重要的一件事情，人们都说不经历高考的人生是不完美的。所以在高考前包括高考的这几天一定要保护好自己的身体，有一个好的身体才能发挥出最好的水平。但是往往在高考之前，大多数考生都会过度紧张，给自己很大的压力，那么高考的时候会出现什么样的疾病呢？

步骤/方法：

1 高考选择在六月份的七号和八号是有一些寓意的，代表录取吧。在这几天呢，正是春夏交替的季节，很容易患感冒，所以参加高考的同学应该注意气温的变化，适当的增加减少衣物，每天保证充足的睡眠时间，每天要喝适量的水，不但可以预防上呼吸道感染，也能预防中暑。

2 不管是在考试之前还是考试期间，家长们都会选择给他们的孩子吃一些对身体有营养的东西，但是有时候却会起到反作用。一般在高考前考生的压力都会很大，吃太多进补的食物可能导致消化不良，相反饮食应该以清淡为主，家长可以准备一些绿豆汤、凉白开水或者是新鲜的水果来给孩子们吃。

3 几乎每年高考的时候都会出现考生晕倒的现象。导致这一现象大多都是紧张造成的，紧张的时候睡眠质量会下降，身体营养也吸收不好，就会出现低血糖，心跳加速，从而造成昏厥。所以在高考之前，考生调节好心态很重要，可以提前调整好生物钟，早餐一定要吃好，  做好高考的准备，不要给自己太大的压力，保持好心情。 

注意事项

高考是人生中最重要的事情，也可以说是转折点，所以一定要保护好自己的身体，千万不要在身体上出现什么状况，放松心情，保持好心态才能取得一个好成绩。