金秋时节橘子正当时吃橘子需牢记6大禁忌_健康经验_快速问医生

概述

橘子是我们生活中十分常见的一种水果，深受很多人喜爱。金秋时节，正是橘子上市的季节，适当的吃些橘子对人体健康十分有好处。橘子味酸，有利于开胃促消化，其富含维生素C，能够美白嫩肤，还含有天然的抗氧化剂，能够预防衰老。适当吃橘子还能抗癌防癌，预防心血管疾病。可见橘子好处多多，但吃橘子也有很多要注意的地方，那么吃橘子有哪些禁忌呢？

步骤/方法：

1 首先，任何东西都要适量。橘子不能吃多，否则容易上火。一般每天吃3个橘子就能满足人体所需。过量摄入容易引起肾结石、尿结石等疾病。而且橘子性酸，吃多了还会对肠胃黏膜造成伤害。

2 且吃橘子时我们一般会剥皮吃，剥皮后最好洗手以免化学物质残留。因此更不要直接用橘皮泡水，这样很可能将化学产品带入体内，不仅起不到橘皮的疗效，还会给身体健康造成伤害。

3 此外，橘子不宜与萝卜和牛奶等食物同食。与牛奶一起食用，牛奶中的蛋白质食用会与橘子中的果酸发生作用，容易造成腹胀腹泻等不良反应。与萝卜一起食用可能会诱发甲状腺肿。

注意事项

可见，橘子虽然对人体很有好处，但不可过多食用，否则就会伤害人体健康。尤其是肠胃功能差的人，更要注意适量，否则很容易加重病情。

金秋时节橘子正当时吃橘子需牢记6大禁忌

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