中医体质养生须知：阳虚体质如何调理_健康经验_快速问医生

概述

对于阴虚体质的人来说，其实是需要注重身体的调理工作的，因为阴虚体质对于人的身体健康还是具有很大的影响的，要是长期的出现像是眼睛、喉咙等多部位的干燥的话，还有就是明明是体寒，但是还是不断的出汗的话，其实这都是虚汗，这对于正常生活的影响还是很大的，下面主要给大家分享关于阳虚体质如何调理的相关经验都有些什么呢

步骤/方法：

1 首先需要在生活之中进行的就是饮食调养工作，此时饮食上应该做到的就是宜清淡为主，需要多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，一定需要远离的就是肥腻厚味、燥烈的食品。

2 其次就是药物的调理治疗的工作，对于肺阴虚者的话，建议可以服用百合固金汤。对于心阴虚者的话，建议服用古方补心丸。对于肾阴虚者的话，建议服用六味地黄丸。对于肝阴虚者的话，建议服一贯煎。

3 最后需要做好的就是精神调养的工作，像是阴虚体质的人总是表现的性情较急躁，心烦易怒，这就需要在平素的生活和工作之中，对于一些非原则性问题，一定不要与人争，要学会谦让为主。

注意事项

另外这种人往往都是畏热喜凉，从而导致冬寒易过，夏热难受，因而在夏季的时候需要做好的就是避暑的工作，还有就是一定要节制性生活。

中医体质养生须知：阳虚体质如何调理

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