便秘导致腰部赘肉横生盘点四大排毒食物

概述

我想现在很多朋友应该都比较难受，因为现在好吃的东西很多，而且我们手里都有一点买东西吃的钱，所以就造成了我们吃的东西混乱，然后就容易引起便秘，大家都知道，如果长时间的便秘，还会导致腰部出现赘肉，这赘肉横生，确实是让人非常讨厌的，那么该怎么办呢？想必大家都会想到排毒！是的，就是用排毒的方法来治疗便秘，可是吃什么食物才排毒呢？下面介绍四种。

步骤/方法：

1 先来推荐苦瓜，可能很多朋友都因为苦瓜特别苦，就把苦瓜拒绝在餐桌之外了，其实大家不要这样，，因为苦瓜是有解毒排毒的功效的，而且女性朋友们都知道吧，苦瓜还有美容养颜的作用呢。

2 第二个就是已经被大家说烂了的水果，就是香蕉，没错了香蕉有治疗便秘的作用。第三种，大家可能都想不到哦，就是绿豆，很多人都以为绿豆是清热解毒的，其实绿豆还有去火的功效哦。

3 第四个呢就推荐吃海带了，，因为海带生长在海里的，所以说味道可能有点咸，不过海带是有排毒通便的作用的，因为海带里含有非常丰富的物质，尤其是碘，对于人体来说是非常有益的。

注意事项

那除了吃东西以外，一定要提醒大家注意的就是多喝水了，大家知道么，水才是真正能够起到润肠的作用，不要因为不觉得口渴就不喝水，可能你感觉不到口渴，而你的身体却是非常需要水的。