胃不好吃什么？推荐几种养胃保健的食谱

概述

有些人因为过去的饮食不规律会导致现在得肠胃不好，一吃辣的肚子痛拉肚子，一吃凉的肚子痛拉肚子，一喝酒肚子疼拉肚子等等，当然也有一些人因为过去患有某些疾病导致肠胃不好。那么肠胃不好的人应该吃些什么来保养自己的肠胃呢？医生推荐肠胃不好的人吃这几种食物来养胃保健进行食疗，到底是哪几种呢，就让我们一起看一看吧。

步骤/方法：

1 第一种面条，在主食方面最养胃的是面条。在大米中含有较多的酸性物质，因此肠胃不好的人应该少吃米饭。第二种南瓜，南瓜所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。

2 第三种甘蓝，甘蓝中所含有的维生素对肠胃有很大的保养功效，同时还可以健胃。第四种，牛奶，这个就不用说了吧，牛奶的作用非常的大，是可以保养肠胃的，但一定不要空腹饮用。

3 第五种菠菜，菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效，而且效果很好。胃不好的人在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。第六种，红萝卜。

注意事项

综上如果您肠胃不好，不妨吃一些这些食物，分别为菠菜，胡萝卜，牛奶，甘蓝，面条，南瓜这六类食物，最后祝你早日康复，身体健康，万事如意。