为什么你会春困？春天老犯困小心7种病

概述

我今年28岁了，身体状况也还好，生病概率不高，偶尔会有点小感冒，每次到春天就浑身软绵绵的，特别没劲，就想睡觉，以前读书时候也容易犯困，开始以为是对学习的厌倦，可是参加工作以后还是这样，去问了很多熟人朋友，她们也有类似的情况，我们还一起去医院做了个体检，也没有什么大问题，除了有点贫血外，其他一切正常，真不明白为什么会犯困啊

步骤/方法：

1 一年之中四季不停的在交替，而人体机能也会随着季节的变化做出相应的调整，犯困的原因可能是贫血，贫血可能发生在任何年龄阶段，最常见和最早出现的症状就是疲乏、困倦，此外还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、面色苍白等，如果贪睡同时伴有面色苍白等症状，最好到医院做一个血常规或贫血四项，尽快明确诊断。

2 如果春困的同时伴有记忆力下降、行为有些异常、反应有点迟钝、性格也有所改变等精神或神经症状，这时就要高度怀疑神经系统和脑血管的问题，某些部位的脑卒中症状主要就是嗜睡及反应迟钝，此类情况大多会出现在中老年人身上，也就是所谓的大脑缺氧

3 此外如果疲劳犯困的同时，出现皮肤发黄粗糙、恶心、厌油腻、食后胀满等症状，要尽早排查肝病，或者如在感觉慵懒疲倦的同时，伴有健忘、情绪不稳定等症状，要怀疑是否有甲减。

注意事项

要想预防春困或犯困首先要加强体育锻炼，秋季锻炼应循序渐进，否则过度运动反而会增加身体的疲惫感。其次，要注意饮食营养。另外要做到起居有常，保证充足的睡眠。