可乐喝多了易得多种病教你如何正确喝可乐

概述

可乐是生活中普及性较大的碳酸饮料之一，尤其是青少年和儿童对可乐更是青睐。但是可乐对身体健康是有一定影响的，应该做到少喝或者尽量不喝。可乐中所含的糖分和碳酸是引起疾病的主要原因，糖分吸收可引起肥胖，蛀牙以及冠心病，碳酸和体内的钙结合可引起骨质疏松，儿童发育不良，同时也会影响生殖系统发育。其中主要容易患以下几种疾病。

步骤/方法：

1 1.可乐中含有大量防腐剂，例如苯甲酸钠会让有些人产生皮疹，哮喘等过敏反应。同时，装可乐的塑料瓶含有双酚a，存放时间长，这种物质会溶解在可乐中，进入人体破坏内分泌系统，造成青春期早熟和生殖异常。

2 2.可乐中大量的磷酸会与身体中的钙成分结合，可能导致肾结石和造成骨质疏松，尤其是肥胖的男性危险更大。同时，可乐中的A糖和酸易溶解牙釉质中所含的钙成分，破坏口腔酸碱环境，为细菌滋生提供条件，进而导致蛀牙。

3 3.可乐中大量的糖分是最危险的。喝完可乐20分钟后，血糖浓度上升，刺激胰岛素分泌。40分钟后咖啡因完全吸收，血压上升，使人困倦。过量的糖也会导致肥胖，引起心血管疾病，乳腺癌，结肠癌等。同时研究显示，喝更多可乐的人患2型糖尿病风险会提高百分之八十。

注意事项

成长中的儿童和青少年，育龄期的妇女，心血管疾病患者，肥胖患者，新婚男士以及孕妇等人群尽量少喝或者不喝碳酸类饮料，以免影响身体健康。