按摩腹脐促进新陈代谢按摩这五个部位补肾养精

概述

我和我老公都是一家企业里的职工，结婚有两三年了，平时工作也挺繁忙的还要经常出差，和老公独处的时间很少，以导致我们都结婚快三年了还没有孩子，后来我们打算生孩子了，可惜我老公的身体不好，他老是有心而无力，都说肾是男人的命，可是这个命根子出了毛病，他自己也不好受，后来我听我一个朋友说按摩可以补肾养精，那么要怎么按摩呢按摩哪些部位？

步骤/方法：

1 只要按摩对地方就可以做到强身健体，补肾养精的效果。接下来就介绍一下按摩那五个部位。部位一、腹脐，该部位可以帮助我们消除腹部的脂肪，防止便秘的作用，对于不常锻炼的人群是很好的按摩方式。

2 部位二、耳部，按摩耳部可以防止冻疮，养肾的作用，还有健肾壮腰、延长寿命等作用。部位三、前胸，按摩该部位可以增强我们的心肺功能，可以做到抗病防癌，强身延年的功效。

3 部位四、背部，按摩该部位可以提高我们机体的免疫力，有效的防止感冒，搓摩背部也可以对中老年慢性病有一定的效果。部位五、脊柱，按摩脊柱可以促进食物消化，可以防止脊柱有关的疾病。

注意事项

要想有一个好的身体就要养成好的习惯，按摩是需要长时间坚持的，每天坚持按摩才会有效果，还要有健康的饮食习惯，好的饮食才能补充各种营养素，同时，还要保持良好的心态。