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2016-08-24 19:37:27我还是一个未婚的男子,但是我有手淫多年了,我也知道这是一个不好的习惯,可是一到夜里就会情不自禁的手淫起来,目前我正在谈恋爱的阶段,我怕女朋友知道了会嫌弃我,可是总是怎么也改不了,为此也咨询过一些医生,也开了一些药方,只好了一些时间又开始了,而每次都是有精子出来的,我曾经拿过去化验过,说是我的精子量好少,我就有点的担心了,要怎样才能提高男子的精子量。
1 手淫对人体的危害是不可小看的,很多的人手淫最后是导致不孕症,而死精也是常有的事,这不是危言耸听,有的人不容地导致性功能下降,影响正常的夫妻生活,家庭破裂,所以,停止手淫这个坏毛病吧。
2 手淫确实会让精子下降的,要怎样才能提高精子的数量呢,在饮食方面可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,海鲜也是提高男子精子数量的好食品,生耗是对男子精子的大补,可以选择多吃一点。
3 平时的时候少抽烟少喝酒,心情要放好一点,平时的时候不要手淫,海鲜是最好的食物,还有就是韭菜,黄秋葵也是提高男子精子的数量之一,熬夜是男子伤精子的杀手之一,还有就是配合药物把精子数量提上去。
可以提高男子精子数量的方法有好多,在饮食方面做到清淡,多吃一些生耗琮有韭菜和黄秋葵,这都是提高精子数量的食物之一,还有就是不要手淫,做到心情愉快。
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