多踮脚尖改善男人性能力

概述

现如今随着时代的不断发展进步，越来越多的人们已经步入了快节奏的生活模式中，尤其对于男性朋友们来说，来自于生活和工作的压力非常大，这就给很多男性朋友们带来了非常严重的问题。由于现在工作生活压力的增大，给很多男性朋友们带来了性功能障碍问题。对于很多亲微信功能，问题的男性朋友们有什么好的办法能够改善吗？下面我们大家一起来了解一下。

步骤/方法：

1 踮脚尖时，双侧小腿后部肌肉收缩，挤压出的血液量，可促进下肢血液回流，增强盆底肌肉的强度，从而改善阴茎勃起时的海绵体血液充盈，并减少血液回流，提高阴茎硬度和维持勃起时间。

2 对于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性，小便时踮脚能使排尿更流畅。从中医角度看，前列腺疾病多属于中气不足，以至于小便淋漓不尽。小便时踮脚尖，能提升中气，小便就畅快很多。

3 可以踮脚尖走路，每次走30―50步，稍稍休息一下，然后根据自己的身体状况再重复几，速度可自我调节，以感觉舒适、轻松为宜。也可以坐着踮脚尖，使膝盖与大腿平行，并将两个装满水的瓶子放在大腿上，进行负重练习，每次也是踮30―50次。

注意事项

踮脚尖可益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时，踮踮脚尖，效果更突出。“从经络角度看，踮脚尖有利于通畅足三阴经。这组经络分布在大腿内侧，上侧为足太阴脾经，中间为足厥阴肝经，后方为足少阴肾经。