老中医教你常按养生穴位强身健体百病不生

概述

现在越来越多的朋友开始注意到平时的养生，这是一种非常好的现象，在我们博大精深的中医文化中，很多的资深中医认为，通过平时的穴位按摩的方法，是可以非常好的达到强身健体的效果的，虽然说不至于让身体百病不生，但是能够极大的提高朋友们的健康程度。人体有很多的穴位，平时通过对于这些穴位上的按摩可疏经络、调节人体机能的功效。所以说要注意平时的养生穴位的按摩。

步骤/方法：

1 人体中有一个非常重要的穴位，那就是内关穴。这个穴位是有非常好的宁心安神、理气止痛等作用的，所以平时朋友们可以经常按摩这个穴位达到强身健体的效果。在我们的生活中，这个穴位经常成为中医医治心脏系统疾病的中药办法。

2 血海穴也是人体非常重要的穴位，因为这个穴位统帅着整个人体的气血。在很远古的时候就有人们发现了这个穴位的秘密。人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血，所以说这个穴位有非常好的排毒的作用，而且还能促生新血。

3 相信现在很多的朋友都是有胃病的，有一种穴位对于胃病的治疗是非常好的，那就是天枢，这个穴位是胃经上的一大要穴。它的位置也是比较好找的，通常位于肚脐旁2寸处，所以说平时经常按压这个穴位是可以治疗胃病的。

注意事项

需要注意的是，虽然说穴位的按摩可以帮助人体的健康，但是人体的穴位是非常多的，而且稍微错了一点地方就千差万别，所以找准穴位是非常重要的一件事。